Karty

KARTY BLISKOŚCI

dla par

50 kart • 200 czułych komunikatów

Czym są Karty Bliskości?

To zestaw kart pomagających mówić o tym, co w relacji najważniejsze, budować związek oparty na uważności, bliskości, wdzięczności i prawdzie. Nie zawsze umiemy nazwać to, co czujemy. Nie zawsze wiemy jak powiedzieć coś ważnego. Te karty powstały właśnie po to, aby znaleźć słowa. Dzięki nim możecie:

lepiej się rozumieć,
mówić o potrzebach, pragnieniach i emocjach bez ranienia,
budować czułość, intymność i poczucie „my” na co dzień.

To zdania, które można powiedzieć drugiej osobie, gdy:

brakuje słów,
pojawia się dystans,
chcemy być bliżej, ale nie wiemy, jak to wyrazić.
Karty Bliskości dla par Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Karty Bliskości dla par Oddech Empatii Agnieszka Rogowska

Dlaczego te karty działają?

Bo uczą języka bliskości.
Pomagają mówić z serca, a nie z obrony.
Oswajają mówienie o tym, co delikatne, intymne i ważne.
Pokazują jak mówić aby nie ranić.

Przykładowe komunikaty z kart:

„Lubię, kiedy przytulasz mnie bez słów – wtedy czuję, że jestem dla Ciebie ważna/y.”

„Czasem wystarczy mi Twoja obecność, żeby wrócić do spokoju.”

Jak można korzystać z Kart Bliskości?

losując jedną kartę dziennie lub raz w tygodniu,
wybierając kartę, która najlepiej oddaje to, co czujesz,
podając kartę partnerowi/partnerce zamiast zaczynać trudną rozmowę,
tworząc własne rytuały bliskości (poranne, wieczorne, tygodniowe).

Karty mogą być:

początkiem rozmowy,
zaproszeniem do dotyku,
wsparciem w trudniejszym czasie,
przypomnieniem o tym, co Was łączy.
otwarciem na lepszą komunikację
inspiracją do tworzenia własnego języka wrażliwości i bliskości
Karty Bliskości dla par Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Karty Bliskości dla par Oddech Empatii Agnieszka Rogowska

Co znajdziesz w środku?

50 kart,
na każdej 4 komunikaty,
razem 200 zdań, które pomagają:

mówić o bliskości i tęsknocie,
zapraszać do czułości,
nazywać potrzeby i granice,
wracać do siebie po napięciu.
wyrażać emocje.

Instrukcja dołączona do opakowania.

Cena talii kart: 289,99 zł (darmowa wysyłka na terenie Polski)

Zamów przez formularz

Bliskość nie bierze się z wielkich gestów.
Buduje się z małych, wypowiedzianych zdań.

KARTY FEEDBACKU

dla dzieci i młodzieży

50 kart • 200 wzmacniających komunikatów

Czym są Karty Feedbacku?

Karty Feedbacku to zestaw 50 kart stworzonych z myślą o dzieciach i młodzieży, które uczą, jak mówić o sobie i o innych w sposób wzmacniający, życzliwy i budujący poczucie własnej wartości.

To nie są karty oceniania ani „pochwał na siłę”.
To narzędzie, które pomaga zauważać dobre intencje, wysiłek, postawę i wpływ, jaki mamy na innych.

Karty wspierają rozwój:

empatii,
samoświadomości,
komunikacji bez ranienia,
poczucia bycia widzianym i ważnym.
Karty Feedbacku dla dzieci i młodzieży Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Karty Feedbacku dla dzieci i młodzieży Oddech Empatii Agnieszka Rogowska

Dlaczego te karty są ważne?

Bo dzieci i młodzież rzadko słyszą, co w nich dobre i wartościowe.
A pozytywna, konkretna informacja zwrotna:

buduje pewność siebie,
uczy zdrowych relacji,
zmniejsza napięcia w grupie,
wzmacnia poczucie przynależności.

Jedno zdanie może zmienić bardzo wiele.

Przykładowe komunikaty z kart:

„Doceniam w Tobie to, że potrafisz słuchać innych do końca.”

„Dzięki Tobie w grupie jest spokojniej i bezpieczniej.”

Jak można korzystać z Kart Feedbacku?

Karty sprawdzą się:

w szkole (lekcje wychowawcze, TUS, godziny wychowawcze),
w gabinecie pedagoga lub psychologa,
w pracy z grupą,
w domu,
na warsztatach rozwojowych.

Można z nich korzystać:

w kręgu (dzieci losują kartę i czytają wybrany komunikat),
w parach,
jako zakończenie zajęć,
jako narzędzie wzmacniające po trudnej sytuacji,
indywidualnie – do pracy nad poczuciem własnej wartości.
Karty Feedbacku dla dzieci i młodzieży Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Karty Feedbacku dla dzieci i młodzieży Oddech Empatii Agnieszka Rogowska

Co znajdziesz w środku?

50 kart,
na każdej 4 krótkie komunikaty,
razem 200 zdań, które pomagają dzieciom i młodzieży:

mówić, co w innych cenią,
przyjmować informację zwrotną bez lęku,
budować bezpieczne relacje w grupie,
rozwijać język szacunku i współpracy.

Instrukcja dołączona do opakowania.

Cena talii kart: 289,99 zł (darmowa wysyłka na terenie Polski)

Zamów przez formularz

Bliskość nie bierze się z wielkich gestów.
Buduje się z małych, wypowiedzianych zdań.