Marshall B. Rosenberg:
„Słowa mogą być oknami,
przez które widzimy siebie
i innych – albo murami,
które nas od siebie oddzielają.”
Marshall B. Rosenberg:
„Słowa mogą być oknami, przez które widzimy siebie i innych – albo murami, które nas od siebie oddzielają.”

Agnieszka Rogowska
Pedagog, mediator w duchu NVC, coach
Pomagam rozmawiać tak, by się słyszeć
i rozumieć – z innymi i z samym sobą.
Jako pedagog, coach i mediator w duchu NVC łączę empatyczną komunikację z pracą z oddechem, wspierając w budowaniu relacji pełnych szacunku, odwagi i łagodności.
Co oferuję
Pomagam ludziom usłyszeć siebie – i w tym usłyszeniu znaleźć rozwiązania. Tworzę przestrzeń, w której konflikt może stać się początkiem porozumienia, a oddech początkiem zmiany.
Towarzyszę w drodze do odwagi, jasności i spokoju – w relacjach i w życiu.

Mediacje
w nurcie NVC
Neutralna przestrzeń do słuchania siebie nawzajem i ustalania rozwiązań szanujących potrzeby obu stron.

Coaching z Integrowaniem Oddechem (CUUD)
Coaching, który działa przez ciało, uczucia, umysł i duch; odkrywanie wartości serca i cienia za pomocą oddechu, kreatywnych kart, gier i empatycznych narzędzi.

Warsztaty w nurcie NVC
Praktyczne, angażujące warsztaty, które uczą jasnej, życzliwej komunikacji, rozpoznawania potrzeb i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów — w zespole, szkole, rodzinie.

Szkoła
dla Rodziców
Dziesięciospotkaniowy kurs
(ok. 40 godzin) z wiedzą i warsztatami na temat: budowania relacji z dzieckiem, stawiania granic, współpracy, radzenia sobie z emocjami i wspierania rozwoju nastolatków.
Mediacje w nurcie Porozumienia Bez Przemocy (NVC)
Tworzę bezpieczną, neutralną przestrzeń, w której osoby w konflikcie mogą się usłyszeć — ze swoim bólem, potrzebami i niezrealizowanymi marzeniami. To momenty, gdy napięcie ustępuje miejsca wzruszeniu, a ludzie zaczynają szukać rozwiązań, które służą obu stronom.
Mediacje pomagam prowadzić w rodzinach, związkach, miejscach pracy czy między przyjaciółmi – wszędzie tam, gdzie jest gotowość, by naprawdę się usłyszeć.







Coaching i Integrowanie Oddechem (CUUD)
To podróż w głąb siebie, w której odkrywamy wartości serca i wartości cienia, uczymy się słuchać zarówno intuicji, jak i rozumu.
Korzystam z wielu narzędzi – od kart i gier po twórcze ćwiczenia – by dopasować proces do unikalnych potrzeb każdej osoby.
Oddech staje się tu narzędziem, które uwalnia blokady, dodaje odwagi i przynosi jasność – pozwalając klientowi działać w zgodzie ze sobą.
Opinie moich klientów
Edyta
Asia
Warsztaty
z Porozumienia
Bez Przemocy
Praktyczne, angażujące zajęcia dla zespołów, szkół i organizacji.
Uczymy się komunikować jasno i z szacunkiem, rozpoznawać potrzeby własne i cudze, rozwiązywać konflikty konstruktywnie i budować kulturę dialogu.
Każdy uczestnik bierze tyle, ile jest gotów w danym momencie przyjąć – z łagodnością dla siebie i innych.






Szkoła dla Rodziców
Dziesięciospotkaniowy kurs (ok. 40 godzin) oparty na programie „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”, wzbogacony o empatię i narzędzia NVC.
Pomagam rodzicom mówić tak, by dzieci chciały słuchać, i słuchać tak, by chciały mówić.
Poruszamy m.in. tematy stawiania granic, kar i nagród, ról w rodzinie, wspierania samodzielności i budowania zdrowych relacji między rodzeństwem.
Karty Bliskości
Karty Bliskości powstały po to, żeby ułatwiać rozmowę o tym, co w relacji najważniejsze: czułości, pragnieniach, emocjach, wsparciu, granicach i codziennym „my”.
