Marshall B. Rosenberg:

„Słowa mogą być oknami,
przez które widzimy siebie
i innych – albo murami,
które nas od siebie oddzielają.”

Marshall B. Rosenberg:

„Słowa mogą być oknami, przez które widzimy siebie i innych – albo murami, które nas od siebie oddzielają.”

Agnieszka Rogowska
Agnieszka Rogowska

Pedagog, mediator w duchu NVC, coach

Pomagam rozmawiać tak, by się słyszeć
i rozumieć – z innymi i z samym sobą.

Jako pedagog, coach i mediator w duchu NVC łączę empatyczną komunikację z pracą z oddechem, wspierając w budowaniu relacji pełnych szacunku, odwagi i łagodności.

Co oferuję

Pomagam ludziom usłyszeć siebie – i w tym usłyszeniu znaleźć rozwiązania. Tworzę przestrzeń, w której konflikt może stać się początkiem porozumienia, a oddech początkiem zmiany.
Towarzyszę w drodze do odwagi, jasności i spokoju – w relacjach i w życiu.

mediacje porozumienie w duchu nvc Oddech Empatii

Mediacje
w nurcie NVC

Neutralna przestrzeń do słuchania siebie nawzajem i ustalania rozwiązań szanujących potrzeby obu stron.

nastolatka i pedagog rozmowa Oddech Empatii

Coaching z Integrowaniem Oddechem (CUUD)

Coaching, który działa przez ciało, uczucia, umysł i duch; odkrywanie wartości serca i cienia za pomocą oddechu, kreatywnych kart, gier i empatycznych narzędzi.

warsztaty dla rodziców Oddech Empatii

Warsztaty w nurcie NVC

Praktyczne, angażujące warsztaty, które uczą jasnej, życzliwej komunikacji, rozpoznawania potrzeb i konstruktywnego rozwiązywania konfliktów — w zespole, szkole, rodzinie.

mama z dzieckiem cieszy się Oddech Empatii

Szkoła
dla Rodziców

Dziesięciospotkaniowy kurs
(ok. 40 godzin) z wiedzą i warsztatami na temat: budowania relacji z dzieckiem, stawiania granic, współpracy, radzenia sobie z emocjami i wspierania rozwoju nastolatków.

Mediacje w nurcie Porozumienia Bez Przemocy (NVC)

Tworzę bezpieczną, neutralną przestrzeń, w której osoby w konflikcie mogą się usłyszeć — ze swoim bólem, potrzebami i niezrealizowanymi marzeniami. To momenty, gdy napięcie ustępuje miejsca wzruszeniu, a ludzie zaczynają szukać rozwiązań, które służą obu stronom.

Mediacje pomagam prowadzić w rodzinach, związkach, miejscach pracy czy między przyjaciółmi – wszędzie tam, gdzie jest gotowość, by naprawdę się usłyszeć.

dłoń układa klocki porozumienie mediacje Oddech Empatii
mama i dziecko rozmowa porozumienie Oddech Empatii
para przytula się Oddech Empatii
porozumienie podają sobie ręce Oddech Empatii
Kobieta tańczy Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Sesja oddechowa Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Szkoła oddechu Oddech Empatii

Coaching i Integrowanie Oddechem (CUUD)

To podróż w głąb siebie, w której odkrywamy wartości serca i wartości cienia, uczymy się słuchać zarówno intuicji, jak i rozumu.

Korzystam z wielu narzędzi – od kart i gier po twórcze ćwiczenia – by dopasować proces do unikalnych potrzeb każdej osoby.
Oddech staje się tu narzędziem, które uwalnia blokady, dodaje odwagi i przynosi jasność – pozwalając klientowi działać w zgodzie ze sobą.

Opinie moich klientów

„Sesje prowadzone przez Agnieszkę były dla mnie niezwykle wspierającym doświadczeniem ❤️ W tak trudnym i delikatnym procesie pożegnania poronionego dziecka okazała się osobą pełną czułości, uważności i głębokiej empatii. Jej obecność, subtelne prowadzenie oraz bezpieczna przestrzeń, którą stworzyła, pozwoliły mi przejść przez ten proces z większym spokojem i zrozumieniem siebie. Jestem jej ogromnie wdzięczna za towarzyszenie mi w tak ważnym i bolesnym momencie. Z całego serca polecam ❤️
Edyta
„Sesje z p. Agnieszką to nie tylko świadoma i odkrywcza rozmowa, to łagodzący balsam dla duszy! Agnieszka to mądra, przemiła i niezwykle pogodna osoba. Profesjonalne korzystanie z dobrodziejstw NVC sprawia, że po każdej sesji nie tylko świadomie patrzysz na siebie i innych, ale realnie oceniasz sytuację i okazuje się, że znów możesz oddychać głęboko i lekko.”
Asia

Warsztaty
z Porozumienia
Bez Przemocy

Praktyczne, angażujące zajęcia dla zespołów, szkół i organizacji.

Uczymy się komunikować jasno i z szacunkiem, rozpoznawać potrzeby własne i cudze, rozwiązywać konflikty konstruktywnie i budować kulturę dialogu.
Każdy uczestnik bierze tyle, ile jest gotów w danym momencie przyjąć – z łagodnością dla siebie i innych.

dopasowanie trybów grupa warsztaty Oddech Empatii
warsztaty dla dzieci porozumienie Oddech Empatii
Rodzina z babcią Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Rodzina Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
Nauczycielka Oddech Empatii Agnieszka Rogowska
szkoła dla rodziców rodzeństwo

Szkoła dla Rodziców

Dziesięciospotkaniowy kurs (ok. 40 godzin) oparty na programie „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”, wzbogacony o empatię i narzędzia NVC.

Pomagam rodzicom mówić tak, by dzieci chciały słuchać, i słuchać tak, by chciały mówić.
Poruszamy m.in. tematy stawiania granic, kar i nagród, ról w rodzinie, wspierania samodzielności i budowania zdrowych relacji między rodzeństwem.

Karty Bliskości

Karty Bliskości powstały po to, żeby ułatwiać rozmowę o tym, co w relacji najważniejsze: czułości, pragnieniach, emocjach, wsparciu, granicach i codziennym „my”.